La preparación en fútbol base requiere una preparación física adecuada para asegurar que los jóvenes jugadores estén en óptimas condiciones y puedan rendir al máximo en cada partido. A continuación, te explico los aspectos a tener en cuenta en la preparación física para que nuestros pequeños futbolistas puedan enfrentar la temporada con energía y confianza.
1. Evaluación Inicial
2.Entrenamiento de Resistencia
3. Fortalecimiento Muscular
4. Flexibilidad y Movilidad
5. Entrenamiento de Velocidad y Agilidad
6. Recuperación y Descanso
7. Nutrición e Hidratación
8. Mentalidad y Motivación
En resumen, una preparación física adecuada es esencial para que los jóvenes jugadores de fútbol base puedan enfrentar la temporada de competición con confianza y rendimiento óptimo. Siguiendo estos principios, estaremos asegurando no solo su éxito en el campo, sino también su bienestar general.
Club Deportivo Forjando Futuro F.C.
